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第198章 努力的人7(第1页)

“嗯,这个方案很好,想必写这个的人十分关系我们的情况吧!”青满意的说道。

“啧,没想到这么辛苦的劳动成果,就被你说的如此轻松,真是伤心。”aaron叹了口气。

“你写的?”青惊讶了。

“嗯哼!不然你以为是谁写的,在这个训练场,除了我和abel,还有谁会没事儿盯着你们看的,怎么样厉害吧!”aaron挑挑眉,自豪的说道。

“是挺不错的,谢谢你。”青对着他躬了下身子。

“你们差不多也开始训练吧,时间也不早了。”aaron笑着说道。

“嗯,我们走了。”

说完青就带着其他人离开了,中间还回了一趟宿舍,把资料放好这才来到后山的入口处。

还是和昨天的一样,每个人都带上了负重,只有青和白文调整了一下重量,然后开始朝山里跑去,卡尔相比于昨天已经好了很多,至少不会有那种随时都会晕倒的感觉了,但还是很累,这样的负重跑会是他今后训练的重点。

九点钟晨练结束,几个人回到了训练室,一切都黑和昨天一样的按部就班,只是卡尔在跑了一个小时的时候来到了青的面前,和他一起训练平衡力,一个星期通过竹桥对他的压力还是很大的。

十一点半一到青就让其他人停了下来,到休息室里洗了一下就去吃饭了,正午十二点,四个人已经躺在床上了,他们需要充足的休息来确保高强度的练习。

下午他们照常去了测评场,卡尔还是将注意力多放在了竹桥上,今天他已经能通过一半时毫不费力,可最难的还是最后的三分之一,他现在毫无头绪,只能尽量的多获取一些经验。

时间哗哗的过去,卡尔已经逐渐能适应这样的节奏了,晚上回到宿舍的时候,他拿着青给自己的食谱,上面有笔修改标记过的痕迹,记下了以后的需求,然后安安静静的继续看着自己的书,一切都照样进行着。

第三天

晨跑时卡尔已经能匀速的跑下来了,平衡力能达到三分之二才掉下去,各项能力的指标稳步上升。

第四天

晨跑依旧稳定提升,竹桥偶尔能顺利通过,路障可以顺利通过前两个,身体状况开始逐步的提升。

第五天

同样的内容还在重复,除了继续稳定他的平衡力,耐力也加强了不少,现在已经被晒的有些黑了,看起来终于有点男孩子的样子了。

第六天

早上的晨练已经可以顺利的完成,勉强能跟上他们的节奏不被甩下,竹桥的平衡力已经趋于平稳,中心可以暂时偏移到体力方面。

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