手机浏览器扫描二维码访问
喝水减肥法怎样进行（第1页）
■■■
喝水减肥法怎样进行
我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖。其实，喝水长胖是水肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐退去。相反，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条的日子就不远了。
大清早：喝杯温水清肠胃
一早起床，在吃早餐前先喝一大杯暖开水，有助于推动肠胃蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水瘦身法有很多明星都效仿，瘦身成功指数极高。
午饭时段：餐前饮水减食量
餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。
下午茶时段：闻花水戒零食
一到下午茶时间，食欲又发作，拿出随身零食，薯片、曲奇、汽水都是致肥美食，一次下午茶的能量高过一顿午餐。这时，不妨在办公座位周围喷下花香喷雾，闻着可以抑制食欲。喷雾做法：将10毫升无水酒精、1滴玫瑰花油，朝天花板上喷，令全室充满花香，深呼吸一下。
晚餐时段：喝水瘦身一个月减4.5千克
只喝水的节食瘦身法是不健康的，正确的饮水瘦身法是多摄取蛋白质和蔬菜，所以每餐菜单应以蔬菜为主，能量低又不怕有胃胀情况，而且还要慢慢咀嚼，有人试过一个月内可瘦4.5千克。
温馨小提示
香蕉乳酪美颜瘦身组合，3天可减2.7千
早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯。
午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯。
晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、炒菜任食、水1杯。
刹王魅妃 姻谋天下 流星鬼园 总裁的温柔陷阱 重生之大帝归来 两世情缘：霸宠天后娇妻 我考哭了洪荒之主 我允你贪（重生） 前夫来袭：萌妻甜如蜜 豪门毒医妻 契约新娘：宝贝，乖一点 宠妻狂魔：今晚别睡床 恶魔卧底，小娇妻 安格学院，玖玖不是喵 豪门崛起：重生国民男神 红唇撩人[娱乐圈] 月下娇 重生之网住妖孽 看，有魔气 重生七零，萌妻是土豪
柯南之又一个名侦探
关于柯南之又一个名侦探秦明穿越了！来到了日本，成为了一个名为羽宫明的少年他愕然发现，刚刚高考结束的原主，放弃了大学深造的机会，毅然接手了刚过世的父亲的侦探事务所。那所大学的名字，叫帝丹大学。而那家侦探事务所的地址，是米花町3丁目25番地（书友群676237796）...
近战高手
一夜之间，特种兵王成了极品美女的贴身护花男神。一个神秘的身份，造就了他的花样人生。兵王，战王，爱王，一切王的荣耀集于一身。他就是龙剑飞，一代混世热血男儿...
战国第一纨绔
公元前361年，战国时代，大争之世。这一年，一个满心壮志的年轻人孙膑刚刚告辞了师傅下山，准备去魏国安邑投奔自己的师兄庞涓。这一年，庞涓还是魏国的大将军，位高权重。霸主魏国威震天下的时代已经持续了六十二年，看起来还将持续下去。这一年，秦孝公刚刚颁布了招贤令，商鞅尚未入秦，还是魏国相邦公叔痤的家臣。这一年，田因齐尚未继位成为那位青史留名的齐威王，还在魏国之中苦逼充当一名质子。也是在这一年，吴杰穿越到了一个魏国纨绔子弟的身上，开始了他注定多姿多彩载入史册的纨绔人生。如果您喜欢战国第一纨绔，别忘记分享给朋友...
特种狂兵在都市
关于特种狂兵在都市特战队长代号至尊，归隐都市，化身律师，别人用嘴，他用铁拳，本想混吃等死，奈何琐事缠身，踩恶少，杀仇敌，拳倾绝色，血入柔情。...
我混模特圈的
上辈子沐笙历经艰辛，终于得到‘女人的秘密’的入选邀请函，然一场意外，回到当年初入模特圈的时候。那个时候，华夏国还没有超模，那个时候，国际舞台上没有东方面孔。重生归来的沐笙，毅然选择了与上一世不同的道路，一条更艰辛的道路，一个披荆斩棘的道路。原本以为要独自攀登上高峰的她，某个人却牵起了她的手，一起携伴前行。某热门综艺节目导演沐笙啊，要不要当我们节目的常驻嘉宾啊？沐笙？？不是说好只来一期吗？导演哎呀，你性格太吸粉了，你看你那一期播出后，我们收视率都爆了！要不来混综艺圈吧？沐笙我混模特圈的。阅读指南1本文1V1，走轻松爽文路线，不虐！2情节虚构，娱乐为主。3书友群442060939如果您喜欢我混模特圈的，别忘记分享给朋友...
霸婿凶猛
关于霸婿凶猛入赘三年，龙城弃少方休在林家受尽屈辱，一朝龙虎得风云，从此登临九重天，欺我者，百倍奉还，辱我者，虽远必诛！...