都来读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

最受女性欢迎的美肤食物（第1页）

■■■

最受女性欢迎的美肤食物

1.西蓝花：含丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤抗损伤能力，保持皮肤弹性。

2.胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹。

3.牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

4.大豆：其中含有丰富的维生素e，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

5.猕猴桃：富含维生素c，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

6.番茄：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃番茄还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

7.蜂蜜：含大量人体所需的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

8.三文鱼：其中的Ω-3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

9.海带：含有丰富矿物质，常吃能调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

温馨小提示

肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，多吃肉皮能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。

月下娇  总裁的温柔陷阱  姻谋天下  豪门崛起：重生国民男神  两世情缘：霸宠天后娇妻  重生之大帝归来  宠妻狂魔：今晚别睡床  刹王魅妃  我允你贪（重生）  重生之网住妖孽  流星鬼园  契约新娘：宝贝，乖一点  恶魔卧底，小娇妻  看，有魔气  前夫来袭：萌妻甜如蜜  红唇撩人[娱乐圈]  重生七零，萌妻是土豪  安格学院，玖玖不是喵  豪门毒医妻  我考哭了洪荒之主