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第146章 听说你是第一女神 03（第1页）

肖静凇有早起的习惯，原来只是起来背背英语单词而已，现在还多加了晨跑。

操场上，一大早就看见一个瘦子在监督一个胖子跑步。

舍友给静凇制定的跑步计划是循序渐进的，鼓励多跑慢跑少休息，从400米慢慢加到800米，结束后慢走200米。

“茵宝，真的跑不动了。”静凇气喘吁吁，她停在了跑道外，没有影响其他晨练的同学。

叶茵上前严厉的打击道：“肖小胖，你如今还是一个体质超标的胖子，你才跑了不到200米！”

“可是.....”

“没有可是！”叶茵一副严厉教练员的模样道，“今天是我们里程碑的第一天，一定要做好，要起到好的带头作用！”

静凇用毛巾将头上的汗擦干净，深深呼吸了几次道：“好吧，我坚持！”

静凇头一天晨跑，差点上课迟到，因为作为一个爱干净的胖子，运动后要冲澡。可是她腿软手软的，洗澡速度慢了下来，这不就第一次踩着铃的进教室。

有了第一次的教训，她又提前了半小时起床。

这样的晨跑，坚持了一个月。然后她在周五下午没课的时候去到了医院，接受了第二次手术。

医生对她的恢复力表示很吃惊，在得知她每天的训练计划后道：“这次手术三天后，可以适当的循序加强运动量。照这样下去，你或许用不到我给你提供的手术方案的那么多次。”

叶茵点点头道：“这个医生您放心，交给我就是了。”

静凇......有一种，不详的预感~

手术第二天，周一。叶茵看着她还绑着布条的腿，早上晨跑就取消了，带着她在操场上走了一圈。

这样进行了一个星期，又恢复了晨跑项目，且叶茵在静凇能跑到800米的时候，真的增加了运动项目。晚饭后在体院的运动房内，对她进行残酷的入门级部位训练。

“茵宝，我还是一个胖子，做不了这个什么波比跳！”静凇看着这凶残的动作，好想回家。

叶茵给了她一个眼神道：“你连分腿跳都可以，这个怎么就不行？”

“弯不下去！”

这是事实，她肚子上的游泳圈很厚的好吗？！

“那你改成下蹲好了，”叶茵摔着自己的毛巾道，“一个月你能坚持跑下800米来，已经很惊人了。放假别跑啊，我会盯着你的！”

静凇擦着狂流的汗道：“还有两年才毕业，你不用这么紧凑吧？”

叶茵阴测测的笑了：“我怕你回来后美容院的钱白花了。”

静凇咬牙：“算你狠！”

每天重复晨跑，晚上单一动作训练，两个月后，叶茵给她量了量腰围。

“减了5公分，还算不错，暑假你也别去兼职了，我带着你加强训练力度吧。”

静凇有种不祥的预感。

“我还要去医院检查体脂的。”静凇想在医院里面躲一躲。

“我知道啊。”叶茵道，“我加了那医生的微信，把这几天你的身高和三围都发过去给她看了看，她说你假期再过去一次就可以了。怎么样，我是不是特别为你着想？”

静凇呵呵，真的是太为她着想了！

肖静凇是本地人，暑假静凇回到家里让肖父肖母震惊了一把，听说女儿在减肥，夫妻两只双手赞成，甚至要求叶茵住在家里，包吃包住，监督女儿减肥。

叶茵从宿舍搬到肖家，在她隔壁的房间收拾自己的行礼。

现在她跑下800米来已经是没有问题了，拉伸过后腿也不会像之前那样酸疼的厉害。下蹲动作也流畅了不少，一组入门级的波比跳不会再难以链接。所以，可以在假期挑战一公里了！

叶茵看着静凇两眼直冒光！

静凇：.....你放过宝宝吧，求求了！

假千金（NPH）  重生七零：小辣妻逆袭  穿越之争做宠妃  工程代号521  你如烈酒配奶糖  意外之禮(附身、大叔、胖、肉壯）  丑妃祸国不殃民  软玉生香（重生）  神魂召唤师  我在星际直播养崽  打穿西游的唐僧  师徒恋不会有好结果  天才驯兽师  婚色撩人：权少诱妻成瘾  辣手医妃：王爷轻点宠  强势掠夺：总裁，情难自禁  王妃她撂挑子不干了  诡谍  治愈手记  你是我的春药