手机浏览器扫描二维码访问
第二百四十三章 训练流水账（第1页）
中午的饭，很香。
今天有辣子鸡，还有精心煮好，放凉的酸甜可口杨梅汤。
但新来的，都有点吃不明白。
手抖，腿麻。
坐着吃，肚子疼，站着吃，腿酸。
菜还难夹，筷子老抖，捏在手里，都没啥方向感。
再观察其他特勤的老兵餐具：两个大勺子，一个舀菜，一個吃饭。
真特么睿智。
尼玛，早上的训练，竟然有13个项目！
每种三组！
等于是39个项目，比如15次夹臂器，30个杠铃，10个握推…每种算一个。
12点准时开的饭，俩小时，平均三分钟就得完成一个。
没有额外的休息时间，休息时间就在这三分钟里。
开始感觉还好，甚至十来个项目下去，也就才20分钟不到。
但越乏力，越狠。
尤其是玩杠铃。
握推和蹲杠铃的配重普遍都不算重，主要是为了安全，但都是三人一组的练习，一人推，两人保护。
开始，他们都不觉得需要保护。
但到了第三组时，摸着杠铃，都感觉上面带着刺。
张田旺到了第三组时，还想逞强，猛推了几个，结果手一松，要不是保护的俩人手快，赶紧把杠铃拉起来了，他差点被杠铃压得喘不过气。
训练方式，和他们以往的中队截然不同。
那些健身房的训练器材，他们老中队训练室都零零散散有一些，只是没有二中队这么齐整。
以往，这些东西，大都是无聊时玩一玩，或者战友们比较“谁是真男人”的“玩具”。
嘿嘿哈哈搞几下，赢得其他战友的掌声，觉得吃力了，就放下，从来没当过正规训练。
但今天，方淮把这些东西组合在一起，成就了他们的噩梦。
出来的时候，秦鸿钧和周天怒两个比较融入二中队群体的，都在哆哆嗦嗦到处打听，他们身上的护具是在哪买的。
大家都甚为得意，说是方大魔王发的。
旁边路过的方淮，笑呵呵拍了拍他们，道：
“再坚持两天，过了五一给你们买，这两天穷。”
俩人懵了。
等到方淮走过去之后，才问道：
“大家的个人保护装备，他…私人掏钱买？”
旁边人笑了：“看到二楼墙上的《梦想生活栏》了吗？方淮，不差钱！咱都是来混饭吃的，他，是来给咱放饭的！要是训练搞得猛，跟他说想吃啥，他肯定千方百计给你弄来，中队训练塔里的小白，一周都得吃一两顿烧烤！”
“喔……”俩人惊叹。
方淮的形象，在他们的心里，立体起来。
穿越修仙界，我成了正道楷模 美漫：五级变种人从五条悟开始 一品布衣 重生八零：恶毒舅妈拒绝炮灰剧本 权游之龙族之王 家常平安小饭馆 LPL的传奇女魔王 重返80：从黄大仙开始致富 大周皇族，从战俘开始解析万物 我法师，爱种田怎么了 我外星人的身份快藏不住了 LOL：我说真话，怎么都破防了 代号医生，转战香江 忘剑归 仙子想进步，发我好人卡 柯学：我的恋爱标准没有问题！ 疯了吧！才20岁就镇压巅峰梅罗 植物大战修仙界 从正一道童肝成万法天师 魔兽世界：家父安度因
国民男神又被分手了
互联网上疯传国民男神陈昱的新恋情！！！竟是传说中的女生网络畅销女作家郑若晴！某八卦记者偷拍了二人夜会火锅店一起吃饭的照片，如一记实锤重重敲在亿万女生的心脏！于是两人的微博下面沦陷了等待二位撒狗粮。两位当事人很有默契的选择不回应。吃瓜群众懵了终于两人同时上了档综艺节目，被主持人提及时，二人是这么回答的女故作镇定我一直很仰慕陈总。男无限温柔很欣赏她众人这到底有没有戏？又名原来晴天有雨欢迎读者围观如果您喜欢国民男神又被分手了，别忘记分享给朋友...
龙战无疆
关于龙战无疆每一局游戏，每一个世界。这是时间与空间的漩涡，这是真实与虚幻的轮回，这是挣扎与屈服的抉择，这是自我与超我的角逐。无疆的大门，即将向你开启...
女医横行天下
未婚夫背叛，一朝穿越唐门废材四小姐！21世纪金牌特工＋顶尖药剂师，与背叛自己的未婚夫同归于尽双双落海，心死之际，岂料一朝穿越成了天玄大陆唐门废材四小姐他，大陆顶尖高手四王殿下，冷魅霸道...
全能后勤兵
...
诸天降临者：漩涡鸣人参上
是你在请求吾之降临吗？异域的少年。纯白的光门中，金发蓝眸的俊美青年缓缓踏出。他低首，平静的看着脚下跪着的黑发少年。远处，数十米高的伟岸巨人倒下，他的对面，黑暗中的邪神在咆哮。请您，务必要拯救迪迦奥特曼！光，光就要消失了！满脸悲伤和惶恐的少年眯着眼睛，似乎是被纯白光门的光芒所刺激，他低声哀求着，仿佛已经用尽了全力。迪迦？以及邪神加坦杰厄吗？有趣。不过，比起迪迦，或许我也可以成为你们的光。那么，地爆天星！金发的青年缓缓向着远处的巨人和怪兽飘去，他那蓝色的眸子，在转瞬间化作紫色的眼睛。其中，是一层层黑色的圆圈，高贵而妖异。以邪神加坦杰厄为中心，地面开裂，无数的建筑，树木，杂物，向着他聚集而去，最终形成了一颗球体向着空中飘去。你是谁？即将被封印为星体的邪神加坦杰厄咆哮着，他死死地盯着金发青年，眼中全是不甘。诸天降临者漩涡鸣人。参上！如果您喜欢诸天降临者漩涡鸣人参上，别忘记分享给朋友...
我的美女魔帝老婆
我的老婆你惹不起！我的妹妹你惹不起！我！你更惹不起！如果您喜欢我的美女魔帝老婆，别忘记分享给朋友...