手机浏览器扫描二维码访问
“两分钟,把衣服穿好,枕头垫被收到床架箱子里,被子平铺在床上,快!”
“还愣着干什么?!”
“小不点,想让我把你拽下来是吧,搞快点!”
“谁慢了,出去一百个俯卧撑再回来!”
整个九班回荡着郝成斌的骂骂咧咧,和翻箱倒柜的乒乒砰砰。
没有人吱声,连突然吓醒而眼睛通红的“小不点”,都没有一句啰嗦,因为郝成斌已经把门打开,走廊里不断回荡着各班班长的教训声。
偶尔还会传来一声惨叫。
也可能是下床太快,被嗑着了吧。
传承,懂的都懂。
反正没有人敢探头去看。
郝成斌嘴上说两分钟,但10個人在这逼仄的空间里手忙脚乱,无疑不可能在两分钟内完成这些事,等到所有人按要求整理完毕,郝班长笑盈盈看了一眼他那块长三角地区生产的rlelx。
方淮这些天看得清清楚楚,就是rlelx。
看郝班长比较宝贝那块表,洗脸都要先卸下来的样子,他不忍提醒。
郝成斌抬头,发号施令。
“五分钟,晚了三分钟,全体俯卧撑准备!”
大家一愣神的功夫,方淮已经迅速占据了一块有利地形,手按在地上,脚蹬在自己床边,赖以借力。
地板砖太滑了,有个蹬脚的地方,好受不少。
陆续有人学着方淮趴下,但还有一半,没找到地方下脚。
“搞快点!俯卧撑准备,不懂吗?岳涛,陆则先,孙连海,这里蹲不下了,去门外!趴成一排,让我看见!”郝成斌指了指门口的位置,顺脚把人带了出去。
很快,大家都趴好了。
郝成斌在趴着的新兵中间下脚,不断给他们调整着姿势。
“腰,挺直了!今天迟了三分钟,只做三个俯卧撑,我喊一,做下去,喊二,再起来,做标准点,别沾地,懂不懂?”
卧槽,做三个,第一天就玩这么大吗?
“懂,班长!”方淮最先趴下去,此刻已经开始难受,赶紧大声打样。
“懂!”
“懂了!班长!”
大家都赶紧卖乖,都有些天真的想:就三个俯卧撑,不多,赶紧做完就解脱了。
郝成斌笑着挠了挠耳朵,开始装聋:“你们说什么?我听不见!”
“懂了!班长!”这次大家声音齐整了。
郝成斌笑了笑,看着表道:“一…”
大家趴下,但身子并没有矮多少,只有方淮,两臂夹紧,做了个夹臂俯卧撑,这样趴下时能多少省点力。
做得很艰难,这身体没经过训练,比他三十五岁时的力量还要差不少。
不过此时方淮终于感觉到,全身最轻松的就是腰,全身力量在持久消耗之下,腰部力量的提升感受尤为明显。
此时门外突然传来一个班长的大吼。
“笑什么笑?你们也想做是吧?全体俯卧撑准备!”
隔壁也嚎起来了。
很快,远一点的地方也嚎起来了。
美漫:五级变种人从五条悟开始 我法师,爱种田怎么了 植物大战修仙界 大周皇族,从战俘开始解析万物 重返80:从黄大仙开始致富 LPL的传奇女魔王 一品布衣 LOL:我说真话,怎么都破防了 我外星人的身份快藏不住了 权游之龙族之王 疯了吧!才20岁就镇压巅峰梅罗 仙子想进步,发我好人卡 家常平安小饭馆 从正一道童肝成万法天师 柯学:我的恋爱标准没有问题! 穿越修仙界,我成了正道楷模 魔兽世界:家父安度因 代号医生,转战香江 忘剑归 重生八零:恶毒舅妈拒绝炮灰剧本
关于头条宠爱总裁非娶她不可她一个从影了十年,人美胸大的女明星,竟然一直是18线!如果不是偷拍门,她一辈子都不可能上头条!而和她上头条的对象,竟然是她恐男症的病原体。众人皆道他是英明神武,帅气非凡,商业奇才各种赞美词。只有她知道,他是一个衣冠禽兽,超级大恶魔的腹黑男。可怜她,被经纪人卖,被闺蜜卖,被亲生父亲卖!难道说,她注定难逃魔爪,被他吃定一辈子了吗?情节虚构,请勿模仿...
关于我不想当村长在九年义务教育还未普及的村庄里,看仅上了七年学的命强同志如何走向村选,玩转商场,走出乡镇,面向人生巅峰...
被继母逼得走投无路,方雨涔决定把握机会改变自己的命运,所以之后摇身一变成为神秘总裁司南寂的夫人。本以为两人之间是场交易,结果司太太,这束玫瑰是司先生送给您的,一共九百九十九朵,请您签收。司太太,司先生为您订制了一枚钻戒。司太太,这栋别墅司先生吩咐除了您谁都不能进。方雨涔无奈,只能亲自找到他司先生,您这样用情不专似乎不太好吧?不是传闻您心中一直都有白月光吗?司南寂霸道地看着她那不如就借你打破这个传闻如何?方雨涔如果您喜欢你好,司南寂,别忘记分享给朋友...
一夜之间,特种兵王成了极品美女的贴身护花男神。一个神秘的身份,造就了他的花样人生。兵王,战王,爱王,一切王的荣耀集于一身。他就是龙剑飞,一代混世热血男儿...
关于听说那个下堂妇疯了听说状元郎的下堂妇疯了!沈翎只想笑。上一世,她被血缘亲情绑架,活成了林修远和林叡父子的垫脚石,被他们敲骨食髓。一朝重生,只是不要那个黑心肝的儿子,就都说她疯了。被亲儿子当众污蔑偷人,沈翎接过泼来的脏水,疯狂地泼回去!大家一起疯,才是真的疯!本以为重生长路,将会孑然独行,只为复仇。谁知被造谣的奸夫找上门,提议将计就计,合作成亲,各取所需。若哪日你碰到心仪之人,合作结束。秦铮说。她给他当挡桃花的工具人,他为她遮风挡雨。合作愉快。至于结束世人都说我疯了才会娶你。这疯病颇重,你得负责。秦铮说。...
1v1双洁,事业为主恋爱为辅沈南星作为仙界最受宠的小仙女,其职责之一就是帮助完成人们许下的愿望。某天她为了刷业绩所以下凡,谁知下凡后居然被迫接了个新任务,而任务的目标就是代替与她同名的姑娘作为凡人活下去然后登顶娱乐圈?行!她接受!不就是登顶嘛,仙女是绝对不可能失败的!有人敢找茬?小心被她被她打划掉怼回去!某位对手如此说道沈南星你等着!我一定要你好看!沈南星骄傲叉腰谢谢夸奖,我本来就挺好看,我不仅好看,我还有靠山!于是众人疯狂议论沈南星背靠金主在圈中肆无忌惮,就在这时那位娱乐圈传奇盛逸恒发话了我就是她靠山,谁都挪不动的那种,有意见吗?众人目瞪口呆对不起打扰了,我们不敢有意见。欢脱吐槽役小仙女x宠妻无限直球总裁,女主含沙雕成分略多。如果您喜欢影后她是小仙女,别忘记分享给朋友...