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113 愤怒(第1页)

“小静,来。”见几个小丫头继续埋头苦练,方正显得十分满意的点了点头,其实他教给几个小丫头的这些架势,虽然看起来简单,但每一个都不是无的放矢,比如现在她们几个正在练习的马步,若是练的好了,对于全身的柔韧性与协调性都有着十分巨大的作用!可以说是终生受益。

“过来,继续扎马。”方正对小丫头招了招手说道。

小丫头一听,一张小脸顿时垮了下来,马步可是考验真功夫的!练的如何,一目了然,做不得半分假!

正宗的马步,需要两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖平行向前,勿外撇。两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行。同时胯向前内收,臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形,俗称圆裆。含胸拔背,勿挺胸,胸要平,背要圆。两手可环抱胸前,如抱球状。虚灵顶劲,头往上顶,头顶如被一根线悬住。

现在的小丫头当然达不到这个水准,因此,方正只是让她循序渐进,方正只所以让小丫头站马步,倒不是难为小丫头,而是这马步一练腿力,二练全身的内劲,可以说是练武之人的基础。

小丫头磨磨蹭蹭的来到方正面前,按照方正的指使,尾闾下垂,背脊垂直,双膝稍往两边撑开,五趾抓地,倒也像模像样的。

“身体不要前倾,脚尖朝前,膝盖不要过脚尖。马步这东西,贵在坚持!”方正一边纠正着小丫头扎马中的一些错误,一边勉励小丫头,“这样天天练下来,你的腰胯就能一点点的松开,古人常说,入门要站三年马!为什么要站三年?扎马是一个易筋锻骨的过程,随着时间的推移,马步越扎越好,自然就能把筋骨功夫练出来!”

方正看了看表,“这次两分钟!”显然是手下留情了,小丫头心中也是一松,她就怕方正让她一扎就是十分钟、半个小时之类的,那样的话,她是肯定完不成的!如今一听,才两分钟,绝对是对她手下留情了!

小丫头心中高兴,不由对方正扮了个鬼脸,方正把眼睛一瞪,斥道:“不要心分二用,意守丹田!”小丫头闻言,吐了吐舌头,便专心致志的扎起马步来了。

而徐睿瑜等人,却在好奇的看着这里,似乎在琢磨,方正为什么不教她们扎马步呢。

“你们几个的筋骨现在还没拉开,所以,马步最好先不要练。”方正对徐睿瑜等人说道,“加油练习吧,想练武,就要下功夫,持之以恒,三天打鱼,两天晒网可不行!”

当然,方正也清楚,这几个小丫头要真的想学武,是不愁没有名师指点的,现在不过是兴趣使然,看着热闹,所以就跟着凑趣罢了,至于能不能坚持下去,谁知道呢!因此,方正也不为己甚,要求的并不严格。

说话间,赵丽丽又拿着几瓶饮料来了,这些天来,赵丽丽每天都会或者拿着饮料,或者拿着水果之类的过来,然后再和方正站在一起,随意的聊上几句,几天也不例外,话题倒也不缺,二人的一些生活琐事,都是不错的话题。对于自己生活上的一些事情,赵丽丽也不隐瞒方正,把方正当成了一个至交好友一般,二人之间的关系相处的倒也十分融洽。

二人正谈论着炎热的天气以及即将结束的暑假时,赵丽丽的手机响了起来,赵丽丽随意的一看,在看清号码后,脸色不由一变,愤怒、哀怨、郁闷等纠结不清,不一而足。看样子,应该是赵丽丽的那一位打来的电话。方正与赵丽丽接触也不是一天两天的了,而且由于方正要教赵学衡武术,他在赵家呆的时间可以说是比较长的了,今天却还是第一次看到赵丽丽的那位打来电话呢。

对于赵丽丽的情况,方正是了解一些的,赵丽丽虽然和方正说的不多,但从赵丽丽的只言片语中,方正可以明显的发现这夫妻二人的关系透着那么一丝诡异!按说,他们虽然是联姻,因为家族利益的缘故而走到了一起。但据方正所知,赵、顾两家的关系一直不错!顾家的那位最终能够登顶,若不是有赵家力挺,绝对是没有那么容易的!而且赵丽丽的曾祖父作为当年太祖的从龙重臣,在天朝内部,一直是举足轻重的一股力量!历经太祖、成祖,实力渐大,成为了天朝首屈一指的势力!

因此,不论从哪个方面考虑,赵丽丽夫妻之间的关系也不应该如此才是!毕竟,都是天朝数一数二的大门阀,任何一个不经意间的举动,都会对天朝的政治形势产生巨大的影响!

不过,这毕竟是人家的家事,方正也只是一个转念罢了,并未往深处想。不过,他还是识趣的退后了几步,来到几个小丫头身旁。

赵丽丽面沉似水,不过还是接起了电话,却是一句话都不说,紧紧抿起来的嘴唇以及不住起伏的胸部,显示了她此时心情的激动。

“顾子涵,其它的我不管,也懒得去管,但你的要求我是绝对不会答应的!”赵丽丽强忍着心中的怒火,沉声说道,“我不会收养你的私生子,你趁早死了这条心!”说完,赵丽丽“啪”的一声合上了手机,或许是被气的狠了,又重重的把手机摔在了地上,漂亮精致的手机立即四分五裂。

赵丽丽的这个动作顿时让几个貌似在修炼,实际上却都在支楞着耳朵听呢。如今见赵丽丽如此气愤,心里顿时都是一沉。赵丽丽一贯是高雅大方,她们几个可以说从来都没见过赵丽丽生如此大的气!

徐睿瑜等人都不约而同的把自己的目光看向了赵学衡,意思很简单,让赵学衡赶紧去看看,到底怎么回事儿!

其实不用徐睿瑜她们示意,赵学衡便已经跑到姐姐身旁了。队员自己的姐姐,赵学衡可是十分关心的!

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