都来读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第108章 好人卡(第1页)

白色的福特静悄悄的倒退,而篮球场里的郝仁,诚恳的接受着班长谢雨嘉的训斥和体贴:一边被谢雨嘉强调着时间观念的重要性,一边吃着谢雨嘉给他买的肉包子。

吃过包子,作为班干部的谢雨嘉的唠叨也说完了,她舒展舒展身体,弯腰蹭起地面的篮球,“昨天的运球练的差不多,今天要练传球。”

“嗯!嗯!”郝仁抹着嘴巴,不断点头。

“传球的要点,在于方向的判断和手指力量的运用。标准的传球是用手指来完成的,而不是用手掌去推,在这个过程里,手腕一定要灵活,要有弹性……”

谢雨嘉一边说,一边拿着篮球示范。

她穿着白色的网球服,整个人比昨天还精神还漂亮。而她拿着篮球在胸前推动的样子,使得她身体也不断的前后移动,带起秀发飘动,像清风一样舒服。

她玲珑又饱满的身体,支撑着这套干净清爽的网球运动服,在校园绿树的背景里,让人觉得心旷神怡。

看到郝仁盯着她,谢雨嘉停止示范动作,把篮球放到郝仁眼前晃晃,“看到没有啊,到底是怎么传球的,你记住没有啊?”

“哦,哦……”郝仁把目光从谢雨嘉嫩白的脖子附近收回来,“要用手指传球,我大概知道了。”

“好,那你试试。”谢雨嘉把篮球放到郝仁手里,再后退几步,“传给我试试。”

郝仁把篮球扔给她,谢雨嘉顺利的接住,运球两下,再立刻传给郝仁。

“接球也是需要技巧的,时间不够,你只要学会双手接球就行,实际上比赛的时候,组织进攻的时候,常用的是背接,让人防不胜防。”谢雨嘉一边跟郝仁对练传球,一边解释着说道。

看她认真的模样,郝仁知道她压根没想过篮球之外的内容,顿时觉得自己心思不够集中,于是也渐渐认真起来。

“然后是反弹传球,在地面上反弹之后传给队友,这个并不难,就是你在比赛的时候,要有这个意识,不能总是直来直去的传球。”

谢雨嘉一丝不苟的指导着,完全就是一个小教练的姿态。

“再有就是过肩单手传球,属于长距离的传球……至于比较复杂的跳步停球和跳步急停,我就不教你了,估计你短时间之内也练不会的……”

谢雨嘉带着郝仁,把各个动作都示范好几遍,再陪着他每种传球动作都练习十多分钟。

对于她一个女孩子来说,这样的体力消耗,确实挺不容易的,没一会儿,她就大汗淋漓,比昨天教运球更累。

看到谢雨嘉满头汗水,连衣服都有些浸湿了,郝仁接住篮球,说道,“班长,休息一会儿吧。”

“没事的,再来!”谢雨嘉朝着郝仁招招手。她甩甩脑袋,把汗水都甩掉不少。

郝仁犹豫一下,丢过去一个反弹传球,谢雨嘉伸出手,熟练的接住,再换一个空中传球给他。

班长也挺要强的……郝仁看着谢雨嘉执着的表情,心想。

就这样啪啪啪啪的不知道传了多少个球,带着一百斤泰山镯的郝仁有些累,谢雨嘉更是汗如雨下。

但从头到尾,谢雨嘉没有提出休息,就连郝仁提出休息都被她拒绝了。

老妈看班长很顺眼,难道是她感觉到班长性格里的那种执着?郝仁忽然涌起一个念头。

女强人对女强人,也难怪谢雨嘉那么钦佩我妈。不过……谢雨嘉应该更有贤妻良母的感觉吧……

“好了,接下来,把昨天练的运球和今天练的传球结合起来,进行模拟对战,你进攻,我防守,传球的目标就是篮板。”休息两分钟,谢雨嘉又站起来,说道。

郝仁真是有点服了她,班长就是班长,做什么事情都那么认真。

看到谢雨嘉丝毫没有松懈,他也不好继续休息,只能站起来,拿起篮球在掌心里进行运球。

侯门恩  我在神鬼世界杀疯了  我性福的知青生活  疯批反派的美人甜死了  北宋之无双国士  首辅追妻录  求沈医生假扮男友的日子  咸鱼向导揣了最强哨兵的崽后  梦回隋唐之我是李建成  在娃综办太学后我爆红了  凤还巢之妾本风华  别来无恙  废太子生存指南  重生后肆爷他嗜妻如命  连一分都不给我  悠然的重生生活  六十年代随身带着拼夕夕  郡主执意要和离  我那温柔强大又短命的丈夫  吞噬神域  

热门小说推荐
夫君,我才是你最大的金手指

夫君,我才是你最大的金手指

乔苓在生命最后一刻自愿无偿捐献所有器官,功德无量感动上天,获得重生还附赠一个药田空间。然而,辛辛苦苦兢兢业业升级空间之后傻眼了。失传的古医书,不传秘方,针灸之术,这都是些啥。。。专业不对口啊!我不想学医啊!我只想种田啊!乔苓摸着下巴看向身姿笔挺坐在桌前低头写字的少年。公子,我看你骨骼精奇,是万中无一的医学奇才,拯救万民于水火的重任就靠你了,我这有几本医书…少年抬起头,目光沉静,你有病吧。乔苓重重点头,没错!我不仅有病,我还有药!如果您喜欢夫君,我才是你最大的金手指,别忘记分享给朋友...

甜宠专属:小太太,心尖尖儿!

甜宠专属:小太太,心尖尖儿!

被离婚后的苏若浅,一提到前夫叶暮深,就恨得牙根直痒痒儿!结婚两年,自己不仅仅未损分毫,一直到离婚,那一层保鲜膜还在!可是,前夫也是夫,知道当年被离婚的真相后,苏若浅被感动到发狂,疯狂决定要为叶暮深生个娃于是特意制定生娃三步走献身,偷精,下药全失败!怎么办?那个,前夫哥,你好可怜,果然人是没有完美的,我终于知道了你的缺陷在哪里苏若浅眉眼儿惨淡,望着某个人可怜兮兮。苏若浅!叶暮深顿时黑脸,眸光深邃的黑不见底,咬牙切齿外加气急败坏的身体力行!天知道为了诱捕这只可爱前妻回来,他忍得有多辛苦!天啊,原来叶暮深你的小丁丁是会变大的如果您喜欢甜宠专属小太太,心尖尖儿!,别忘记分享给朋友...

重生七十年代:勒少,强势宠

重生七十年代:勒少,强势宠

军嫂空间双洁爆宠强势她,前世是闻名世界,毒医。一双妙手,既可以救人,也可以杀人,意外身亡,被家传古玉所救。重生到一个智商只有几岁的傻丫头身上。吃不饱,穿不暖,还有极品家人在算计,看似人生很昏暗。赵芸初大笑,有空间在手,谁怕谁?斗极品虐渣渣,在70年代活的风生水起。前世30年,孤身一人,重活一世,收获军夫一枚。嫁军人,做军嫂,重新开启另一番人生。霸道军夫格言媳妇说一,我绝对不说二。媳妇的话,永远是对的。即使不对,也参考前一句。如果您喜欢重生七十年代勒少,强势宠,别忘记分享给朋友...

傲娇男神是医生

傲娇男神是医生

初遇医生,他是禁欲系少年,一颦一笑皆是勾人,一不小心就勾的苏笑失了心,丢了魂医生是一座冰山,常年冰封,寒气伤人!但无意中却引来一只跟屁虫,为此,医生很是苦恼!某一天,跟屁虫跑到他身边红着脸道我喜欢你!医生面无表情我不喜欢你。为什么啊?医生瞥了她一眼太小。苏笑第一次表白,苏笑被医生以胸小为由拒绝!多年以后,某医生将苏笑强势的压在床上,苏笑眯着眼小吗?医生被打脸不小!如果您喜欢傲娇男神是医生,别忘记分享给朋友...

龙族世界中的黄铜龙

龙族世界中的黄铜龙

安德当了一百年的黄铜龙,终于在一次意外中回到了他朝思暮想的地球,本想当个死宅,安安稳稳地躺平。却发现这个世界竟然是龙族的世界,人人以屠龙为己任。为了打击这群欺世盗名的伪龙,挽回龙族的名誉,安德也只好勉为其难地给这个世界来点不一样的玩意了。幕后流,无单女主,人类侧注DND世界的龙与龙族的龙完全不一样,切勿将两者混为一谈如果您喜欢龙族世界中的黄铜龙,别忘记分享给朋友...

团宠娇妻超难娶

团宠娇妻超难娶

前世被渣男渣爹害死。重生后却是父疼母爱,全家将她宠。有天,莫麟看她掰着手指头算,不由好奇问玥儿,你在算什么?云玥嘻嘻一笑我在算,你想娶我需要打败多少人?我哥,爸,妈,堂兄弟姐妹还有还有老天爷!老天爷想拐走我闺女?不可能,给我变成狗。莫麟求婚行动不顺利的真相!在线急问全世界都是情敌,怎么破?如果您喜欢团宠娇妻超难娶,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐